In Frieden mit mir

Heute bin ich in Frieden mit mir.Ja Ladies, es darf auch mal in den Pausenmodus gewechselt werden. Schluss und Stopp mit dem ewiglichen Optimierungswahn. Es muss nicht irgendwie und anderes sein. Alles darf und alles kann so bleiben, wie es … Weiter

Ich bin freundlich

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Ich bin freundlich erzogen worden. Hier wünsche ich einen guten Tag, dort halte ich die Tür schnell auf, ich hebe gerade schnell meinem Vordermann, das a,uf was ihm runter gefallen ist oder verschenke ein Lächeln, einfach mal eben so. Und … Weiter

Sternstunden verstecken sich …

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Sternstunden verstecken sich in jedem Tag. Du findest sie, egal wohin du gehst, wo du bist und ganz egal, was du machst. Sie sind überall versteckt und sie säumen sich entlang deines Weges. An manchen Tagen findest du welche, nur … Weiter

Einen Tag …

Heute bin ich den ganzen Tag bei mir.Einen Tag lang bei mir sein. Mich nicht ablenken lassen und auf mich Acht geben. Die Zeit vergessen und ich sein. Achtsam nach mir schauen, auf mich aufpassen, mir Gutes tun … Ja, … Weiter

Eine kleine Brise Mut

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Eigentlich, ist es nur das Wort eigentlich, dem eine kleine Brise Mut fehlt.Eigentlich… wollte ich schon ganz gern… eigentlich halte ich gar nichts davon… eigentlich klappt das nicht … eigentlich ist das ganz ok … eigentlich müsste ich noch .. … Weiter

Wie im Innen so im Außen

Ich bin ich. Es ist alles richtig an mir. Ich bin ok. Ich bin genug, es ist genug was ich heute getan habe und … ich habe genug. JAAA. So ist es und so darf es sein.Schluss mit Selbstsabotage und … Weiter

Meine kleine Glücksinsel im Hier und Jetzt

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Durch Zufall bin ich auf der kleinen Insel gelandet, eines Tages war sie einfach da.Eine kleine Insel mitten im hektischen Alltagstreiben. Vielleicht bin ich auch gestrandet, bei einem unabsichtlichen Halt zwischen Vergangenheit und Zukunft. Irgendwann war sie da, seitdem besuche … Weiter

Das ist dein Leben, liebe dich …

Ein so wundervolles Gedicht von Charlie Chaplin, das er an seinem 70. Geburtstag am 16. April 1956 vorgetragen hat. Mit unendlich wertvollen und kostbaren Gedanken und Erkenntnissen zur Selbstliebe fantastisch zauberhaft ge – und beschrieben. Für mich eins der schönsten … Weiter

Mit guter Laune geht es einfach leichter

Hereinspaziert in den neuen Tag, in die neue Woche. Hey ja, ich habe gute Laune und ich darf. Ich schenke mir einen „Gute-Laune-Tag“. Heute tanze ich keinen Montags-Blues. Ich starte gechillt, öffne die Fenster weit und lass sie rein die … Weiter

Wie will ich sein?

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Wie will ich sein? Tief im Inneren habe ich die Antwort gespürt und gewusst. Doch zu ihr oder zu mir gestanden, hmm, das war eine komplett andere Sache. Erfahrungen, Erlebnisse und Ereignisse hatten die Antwort ins Verlies gebracht und das … Weiter

Ich sage NEIN

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Ich sage NEIN. Darf ich das? Nein ist doch ein schönes Wort, warum ist es so verpönt? Ja, ich sag nein …warum auch nicht? Muss ich immer JA sagen? Die Überrumplungslizenz ist heute abgelaufen, ich habe keine Verpflichtung , sie … Weiter

Schau dich an…

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Was würde die Liebe tun? Was würdest du machen, wenn du dich liebst?Wie wärst du? Wärst du freundlicher netter zu dir und zu anderen? Was würde dich antreiben? Inwieweit würdest du auf dich achten und würdest du dich anders ernähren? … Weiter

Was für mich selbstverständlich ist

Wofür bin ich heute dankbar? Wenn ich darüber nachdenke … fallen mir sehr viele Dinge ein und auf. Es gibt so vieles, was für mich selbstverständlich ist aber für andere nicht. Und es ist nicht das Materielle, was mich erfreut. … Weiter

Ich bin genug

Jawohl ich bin genug, jederzeit. Es ist mal an der Zeit damit aufzuräumen. Du bist jeder Zeit genug. Du bist nicht falsch. Du reichst so was von aus, Liebes, du bist herrlich unperfekt und unfassbar wertvoll. Alles an dir sitzt … Weiter

Beides darf sein, beides kann sein

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Das Leben ist polar, alles hat zwei Pole oder wenn du möchtest zwei Seiten.Hell und Dunkel, Ebbe und Flut, Tag und Nacht, Sonne und Mond, Liebe und Angst… positiver Pol und negativer Pol… . Beides darf sein, beides kann sein. … Weiter