Jeder Sonnenaufgang schenkt dir unendliche Möglichkeiten dein Leben bunt zu malen


Jeder Sonnenaufgang ist ein wahres Wunder. Wie ein Lächeln der Natur. So wundervoll, wenn die Welt noch (fast) still ist, die Sonne leise auftaucht und sie in einen bunten Schleier taucht.
Die Natur lässt ihre Energie frei und versprüht pure Magie, sie stimmt mich positiv auf den Tag ein.

Ein Moment in dem alles möglich scheint. Es ist Zeit den Morgenblues zu verlassen und den heutigen Tag in meine Farben zu tauchen.



Morgenrituale für einen schönen Start in den Tag
nimm dir einen Moment Zeit und atme bewusst tief durch
(Frische Luft am Fenster unterstützt dabei den Körper)

Trink eine schöne Tasse Tee – genieße den frischen Duft beim Aufbrühen und gleichzeitig wirst du für ein paar Minuten langsamer – eine kleine Morgenmeditation

Setze dir deine Intention für deinen Tag

Schreibe in dein Tagebuch, hilft den vorliegenden Tag im Gesamtbild zusehen

Trink ein Glas warmes Wasser – mit Limette oder Zitrone
Laut Ayurveda gibt das Erste was du trinkst den Ton für den ganzen Tag an.
(stimuliert den Magen und Darmtrakt und du erhältst zusätzlich einen Schub Vitamine und Mineralstoffe)

Massiere deinen Körper
auch eine kurze Gesichtmassage bewirkt Wunder oder eine kalte Dusche für mehr Energie

Bring Energie in deinen Körper und genieße deinen Tag

Wenn die Sonne scheint kann ich alles schaffen; kein Berg ist zu hoch,
kein Problem zu schwer.

Wilma Rudolph

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