Ich atme ein … ich atme aus …
Erst einmal tief einatmen … und ausatmen. ZAP! und entspannt. Zwischendurch die Augen schließen bewirkt Wunder. Siehe da, die Welt dreht sich noch. Einatmen und ausatmen und innehalten. Eine Kurzentspannung – nur für dich – zwischendurch eine kleine Auszeit eingebaut. … Weiter