Hier und jetzt – es ist ok

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Heute gehe ich friedvoll mit mir um. Ich pflege einen liebevollen friedlichen Umgang mit mir. Ich akzeptiere mich, mit allem was ich bin und was mich ausmacht. Ich lass mich sein. Einfach so! Hier und jetzt – es ist ok. … Weiter

Das Leben mal kurz umarmen

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Ach ja… loslassen, durchatmen und… das Leben mal kurz umarmen … was für ein wundervoller Moment : )Zu jeder Zeit eine gute Idee. Heute ist ein guter Tag Liebes, Zeit für Wunder. Glücklich sein findet dich nicht, du findest es. … Weiter

Ein Nein darf sein

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Heute denke ich an mein kleines Abkommen mit mir und ich halte es ein. Ein Nein darf sein. Großes Indianerschwesternehrenwort! Ich darf mich beachten. Jawohl, und ebenso meine Grenzen achten. Und das sollte ich auch, viel öfters. Mal etwas mehr … Weiter

Ich lass mich nicht mehr im Stich!

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Versprechen an mich: Ich lass mich nicht mehr im Stich! Ich lass mich nicht sitzen, nur um mit anderen zu gehen.Nein, ich versetze mich nicht mehr oder lass mich im Regen stehen,nur um anderen zu genügen. Niemals wieder, lasse ich … Weiter

Abschalten und auftanken ist unbezahlbar

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Abschalten und auftanken ist unbezahlbar. Auszeiten sind jederzeit und immer richtig. Und sind sie noch so klein, sie sollten nicht vergessen werden. Denn sie bewirken wahre Wunder. Kurz innehalten, aussteigen aus dem Trubel durchatmen und ankommen bei dir. So wundervoll … Weiter

Wer bin ich?

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Mach dich groß und nicht klein, Basta ! Wer bin ich? Was kann ich? Leider vergessen wir oft unseren Wert. Guten Morgen Liebes, ein zauberhafter neuer Tag fängt an und er wartet auf dich. Du bist wundervoll und unendlich wertvoll. … Weiter

Das Leben spüren…

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Einfach nur den Moment genießen ist unbezahlbar. Nichts tun, einfach da sitzen, wann machen wir das? Einfach viel zu wenig! Hier und jetzt das Leben spüren… ach, ist das nicht schön? Alles will immer gleich und schnell erledigt werden oder … Weiter

Im Grunde ist das Leben gut

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Das Leben ist gut und darf auch so sein. Im Grunde ist das Leben gut, alles andere machen wir daraus oder hängen es ihm an. Das Leben an sich macht nichts, es macht rein gar nichts. Es ist und mehr … Weiter

Sei du selbst …

Wenn du erkennst, wer du bist, ist dein Kampf beendet. Sei du selbst, ist leichter gesagt als getan. In einer Welt aus Ansprüchen, Etiketten, Erfolgslisten und Normen, den eigenen Wert zu finden, gleicht da eher wohl einer Suche der Nadel … Weiter

Die Macht liegt bei dir

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Wenn ich Entscheidungen treffe, bin ich machtvoll. Die Macht liegt bei dir und in jeder deiner Entscheidungen. Ich kann zu jeder Zeit, in jedem Moment, zu jeder Sekunde entscheiden, was ich will. Ich entscheide wer, was, wo und wie. Niemand … Weiter

Ein Nein kann nett sein

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Es muss nicht immer ein JA geben. Auch ein Nein kann nett sein.Nee, es muss nicht immer ein Ja geben. Ja, es gibt sie wirklich, die Situationen in denen ein Nein völlig legitim sein darf und besser gesagt auch werden … Weiter

Mut to go …

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Mut den ersten Schritt zu machen und losgehen, nur ein paar kleine Schritte. Ein klitzekleines Stückchen weiterkommen, etwas anders machen, für sich einstehen… Oh, wie schön wäre es da, einen Zaubertrank zu haben, der immer griffbereit ist … ein kleines … Weiter

Gehen lernen

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Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird. Gehen lernen wir, wenn wir immer wieder mutig für uns aufstehen. Hinfallen, aufstehen, Krönchen richten und weiter geht es. Wahrscheinlich kennst du den Spruch und er hat was ; ) … Weiter

Einfach nur ich

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Einfach nur ich. Gang runter schalten. Piep, offline. Herrlich, einfach nur ich. Das ist so wertvoll. Auszeiten und Me-Time, sind ein Geschenk. Nur ich und … nein auch einschleichende Gedanken … sind off. Einatmen und ausatmen. Hier und jetzt. Hallo … Weiter