Beobachte und lerne

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Ich beobachte und lerne jeden Tag. Manches verstehe ich gleich, manches so gar nicht. Einiges erfreut mich und wiederum einiges regt mich auf und ärgert mich. Mal fällt es mir leicht, mal schwer und sehr oft bin ich ungeduldig. Ich … Weiter

Bitte nicht stören

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Bitte nicht stören – lass mich einfach sein – nur für ein paar Minuten, einen kurzen Moment.Schau in dieser Sekunde … einfach nur ich… in meiner kleinen heilen Welt. Ja, in meinen kleinen Universum ist es bunt, freundlich, herzlich, wunderbar, … Weiter

Liebe ist

Erinnere Dich nur daran, im tiefsten Winter, weit unter dem kaltem Schneeliegt der Samen, der mit der Liebe der Sonne im Frühling zur Rose wird. Liebe ist eine Blume und du ihr Samen Liebes. Bunt, lebensfroh, vielfältig, hinreißend, frisch, herzergreifend, … Weiter

Ein Nein darf sein

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Heute denke ich an mein kleines Abkommen mit mir und ich halte es ein. Ein Nein darf sein. Großes Indianerschwesternehrenwort! Ich darf mich beachten. Jawohl, und ebenso meine Grenzen achten. Und das sollte ich auch, viel öfters. Mal etwas mehr … Weiter

Manchmal hilft es ungemein

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Manchmal hilft es ungemein, kurz die Augen zu schließen und ruhig durchzuatmen.Einfach Augen schließen und durchatmen. Jepp! Geht schon vorbei, ordnet sich schon wieder, ist halb so schlimm. Wird! 1,2,3… es kommt und es geht.Vorsichtig durch die Augen blinzeln …Ach … Weiter

Abschalten und auftanken ist unbezahlbar

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Abschalten und auftanken ist unbezahlbar. Auszeiten sind jederzeit und immer richtig. Und sind sie noch so klein, sie sollten nicht vergessen werden. Denn sie bewirken wahre Wunder. Kurz innehalten, aussteigen aus dem Trubel durchatmen und ankommen bei dir. So wundervoll … Weiter

Freiheit wohnt bereits in dir …

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Freiheit wohnt bereits in dir. Ein Satz der mich lange Zeit getriggert hat. Freiheit in mir zu jeder Zeit. Unmöglich, dazu brauche ich doch noch etliche Dinge und wenn du die nicht hast, dann bist du auch nicht wirklich frei. … Weiter

Ich mach es mir bunt

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Heute mische ich Farbe unter meine negativen Gedanken. Ich mach es mir bunt. Ich lasse kleine dunkeln Töne zu. Nein, ich mach’s mir hell und freundlich. Es sind die negativen Gedanken die blockieren, es ist das BE-VOR, was uns hemmt … Weiter

Gar nicht so einfach

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Wer übt wird irgendwann zum wahren Meister. Es kommt auf den richtigen Moment an. Seifenblasen sind gar nicht so einfach. Pustest du zu fest gehen, sie kaputt, nimmst du zu viel, tropft es herunter und es ist nichts mehr richtig … Weiter

Oft sind es die einfachen Dinge

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Oft sind es die einfachen Dinge, die uns glücklich machen. Einfach glücklich sein, geht das? Ja, oft brauchen wir gar nicht so viel, wie wir denken zum Glücklichsein. Es sind die kleinen unscheinbaren täglichen Dinge und Sachen, über die wir … Weiter

Es kommt und geht …

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Glück findest du nicht da, wo du es verloren hast, meistens taucht es ganz unverhofft an einem anderen Ort wieder auf. Es wurde so viel über Glück geschrieben, dabei kann man es gar nicht beschreiben und niemand weiß direkt und … Weiter

Mach dich frei

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Wenn es im Bauch grummelt, hilft darüber reden ungemein. Manchmal schnürt sich der Hals zu oder im Bauch sitzt ein dicker schwerer Klos. Er grummelt so vor sich hin und die Gefühle fahren Achterbahn und drehen sich im Gedankenkarussell. Dann … Weiter

Das Leben spüren…

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Einfach nur den Moment genießen ist unbezahlbar. Nichts tun, einfach da sitzen, wann machen wir das? Einfach viel zu wenig! Hier und jetzt das Leben spüren… ach, ist das nicht schön? Alles will immer gleich und schnell erledigt werden oder … Weiter

Im Grunde ist das Leben gut

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Das Leben ist gut und darf auch so sein. Im Grunde ist das Leben gut, alles andere machen wir daraus oder hängen es ihm an. Das Leben an sich macht nichts, es macht rein gar nichts. Es ist und mehr … Weiter

Die Macht liegt bei dir

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Wenn ich Entscheidungen treffe, bin ich machtvoll. Die Macht liegt bei dir und in jeder deiner Entscheidungen. Ich kann zu jeder Zeit, in jedem Moment, zu jeder Sekunde entscheiden, was ich will. Ich entscheide wer, was, wo und wie. Niemand … Weiter