Abschalten und auftanken ist unbezahlbar

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Abschalten und auftanken ist unbezahlbar. Auszeiten sind jederzeit und immer richtig. Und sind sie noch so klein, sie sollten nicht vergessen werden. Denn sie bewirken wahre Wunder. Kurz innehalten, aussteigen aus dem Trubel durchatmen und ankommen bei dir. So wundervoll … Weiter

Erfolge dürfen zelebriert werden

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Jeder Erfolg ist es wert, zelebriert zu werden. Erfolge dürfen zelebriert werden, sie haben es verdient, dass sie gefeiert werden. Liebe Leistungsmädels da draußen, ja genau du ; ) Jawohl, sie dürfen und sollten! Jeder noch so kleine Erfolg, jedes … Weiter

Ich mach es mir bunt

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Heute mische ich Farbe unter meine negativen Gedanken. Ich mach es mir bunt. Ich lasse kleine dunkeln Töne zu. Nein, ich mach’s mir hell und freundlich. Es sind die negativen Gedanken die blockieren, es ist das BE-VOR, was uns hemmt … Weiter

Oft sind es die einfachen Dinge

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Oft sind es die einfachen Dinge, die uns glücklich machen. Einfach glücklich sein, geht das? Ja, oft brauchen wir gar nicht so viel, wie wir denken zum Glücklichsein. Es sind die kleinen unscheinbaren täglichen Dinge und Sachen, über die wir … Weiter

Mach dich frei

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Wenn es im Bauch grummelt, hilft darüber reden ungemein. Manchmal schnürt sich der Hals zu oder im Bauch sitzt ein dicker schwerer Klos. Er grummelt so vor sich hin und die Gefühle fahren Achterbahn und drehen sich im Gedankenkarussell. Dann … Weiter

Das Leben spüren…

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Einfach nur den Moment genießen ist unbezahlbar. Nichts tun, einfach da sitzen, wann machen wir das? Einfach viel zu wenig! Hier und jetzt das Leben spüren… ach, ist das nicht schön? Alles will immer gleich und schnell erledigt werden oder … Weiter

Glauben versetzt Berge …

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Glauben versetzt Berge oder eben nicht. Manchmal wird Glauben eben zu einem Berg. Glaubenssätze sind fiese, miese kleine Schurken die sich im Laufe der Reise schön unbemerkt im Rucksack einnisten und es sich bequem machen. Da sitzen sie nun versteckt, … Weiter

Ein Nein kann nett sein

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Es muss nicht immer ein JA geben. Auch ein Nein kann nett sein.Nee, es muss nicht immer ein Ja geben. Ja, es gibt sie wirklich, die Situationen in denen ein Nein völlig legitim sein darf und besser gesagt auch werden … Weiter

Ich ändere meine Gedanken

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Ich ändere meine Gedanken über mich. Immer wieder gern. Ich liebe Fragen, sie sind so magisch. Sie decken so wundervoll auf, was ich so unbewusst tue oder eben auch denke. Wenn ich anfange Dinge und Sachen oder auch mich zu … Weiter

Steig aus …

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Ich bin ganz und gar in Frieden mit mir, nichts bringt mich aus der Ruhe …Verdammte Sch… wo ist mein innerer Frieden heute nur hin. Ich atme ein und langsam wieder aus. Steig aus, aus den Gedanken. Allerdings so richtig, … Weiter

Herrlich unperfekt …

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Heute lasse ich mich vom Tag bezaubern. Ich öffne dem Tag die Türen und lasse ihn eintreten, er darf. Er muss nicht perfekt sein und ich brauche das auch nicht sein. Achtsam lasse ich ihn herein, unverblümt, ungeschminkt und herrlich … Weiter

In diesem Moment …

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In jeder Situation stecken wundervolle Möglichkeiten. Die Gedanken stecken im Gestern und grübeln endlos, was Mann oder Frau hätte anders machen, sagen oder tun können. Oder sie kreisen in der Zukunft, was muss nicht noch alles erledigt, getan, erreicht werden … Weiter

Ich bin dankbar

Ich bin dankbar für alles, was ich habe. Ich bin dankbar für: Mein Leben, mein Sein, den neuen Tag, meinen Mann, meine Familie, meine Freunde, für dich, die Sonne, den Regen, das frische Wasser, das leckere Essen, die medizinische Versorgung, … Weiter

Einfach nur ich

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Einfach nur ich. Gang runter schalten. Piep, offline. Herrlich, einfach nur ich. Das ist so wertvoll. Auszeiten und Me-Time, sind ein Geschenk. Nur ich und … nein auch einschleichende Gedanken … sind off. Einatmen und ausatmen. Hier und jetzt. Hallo … Weiter

Ich bin glücklich

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Ereignisse und Erlebnisse sind das, was wir aus ihnen machen. Ich bin glücklich. Egal, was passiert. Ich lasse mir mein Glück nicht mehr rauben. Nee, never, ever .. . nein, von niemanden, keine Chance. Es ist mein Glück und ich … Weiter